Wat Zijn Wiet Rillingen?

Heb je het ook wel eens meegemaakt? Je zat lekker te blowen met je vrienden en plotseling begon je arm of been onverklaarbaar te trillen? Je bent de enige niet. Wiet-rillingen, ook wel 'cannabis shakes', zijn een bekend en compleet onschuldig fenomeen. Maar wat is de oorzaak hiervan?

Je denkt misschien al snel dat dit het gevolg is van te veel wiet. Dat is een mogelijke reden. Toch zijn er diverse andere factoren die mogelijk bijdragen aan dit fenomeen. We vertellen je hier alles wat je moet weten, zoals wat je kunt doen als je begint te trillen tijdens het roken of vapen.

Hoe ontstaan wiet rillingen?

We stipten al aan dat te veel THC een mogelijke oorzaak kan zijn van de wiet-rillingen. Toch kunnen andere factoren het probleem ook aanwakkeren of verergeren. Denk aan de temperatuur, een onrustig gevoel of een lage bloedsuikerspiegel. Laten we eens wat dieper graven en kijken naar alle elementen die mogelijk bijdragen aan rillingen tijdens het blowen.

Te veel THC

Wiet met veel te veel THC roken, is een uitstekende manier om die rillingen op te wekken. Dit is vaak een groter probleem voor beginners, maar kan ook de ervaren blower overkomen. Wanneer je een voor jou onbekende soort rookt, kan het effect harder inslaan dan je verwacht. Het resultaat is een milde overdosis THC. Met de term 'overdosis' willen we simpelweg uitleggen wat er gebeurt, want het is verder absoluut niet levensbedreigend of gevaarlijk. Toch kunnen deze rillingen ongemakkelijk en angstig zijn.

Te veel THC is waarschijnlijk de belangrijkste oorzaak van wiet-rillingen. Daarom is het belangrijk om je grenzen te kennen voordat je gaat blowen.

Een zenuwachtig of onrustig gevoel

Zoals je weet, is de relatie tussen wiet en onrust erg complex. Er is ook veel misinformatie over het onderwerp. Maar het klopt dat wiet in bepaalde gevallen een zenuwachtig gevoel kan verergeren. Deze reactie kan zich fysiek manifesteren. Dat betekent dat deze rillingen mogelijk ook een symptoom zijn van deze onrust in je lijf.

Onrustige gevoelens en de daarop volgende rillingen kunnen ook deels door je omgeving ontstaan. Zo kan blowen met mensen die je niet kent of een onbekende omgeving tot meer spanning en ongemak leiden. Het is ook geen verrassing dat het eerder genoemde punt, een teveel aan THC, deze gevoelens alleen maar versterkt. Voel je je niet helemaal op je gemak? Rook dan milde wiet of sla het blowen even over.

Koude temperaturen

Dit klinkt misschien als een open deur, maar koude temperaturen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor, of op zijn minst bijdragen aan, wiet rillingen. In een koude omgeving kan je lichaamstemperatuur aanzienlijk dalen. Maar wiet speelt hier ook een rol. Een bestaande, maar zeldzame bijwerking van wiet is een effect dat 'THC-geïnduceerde hypothermie' wordt genoemd.

In het algemeen verlaagt blowen je lichaamstemperatuur voor korte tijd, waardoor je gevoeliger bent voor de omgeving. Ga dus niet onvoorbereid naar buiten!

Stimulerende middelen

Het combineren van wiet met stimulerende middelen zoals koffie, energiedrank of tabak, kan de wiet rillingen in de hand werken. Wanneer je een van deze (of al deze) middelen gebruikt, krijgt je dopamineniveau een boost. Dit kan er op zichzelf al voor zorgen dat je gaat rillen en beven. Daarom is het slim om geen stimulerende middelen te gebruiken als je van je favoriete wiet geniet.

Lage bloedsuiker

Ook een lage bloedsuikerspiegel kan de reden zijn dat je gaat rillen tijdens het blowen. Naarmate je bloedsuikerspiegel zakt, kan dit diverse symptomen opwekken. De meest voorkomende zijn een licht gevoel in je hoofd, flauwte, beven en trillen. Het wordt gedacht dat wiet een impact heeft op dit fenomeen. Het ECS van je lichaam speelt namelijk een rol bij het in balans houden van de bloedsuikerspiegel en heeft receptoren in delen van het lichaam die dit systeem reguleren.

Daarom is het mogelijk dat cannabisgebruik een lichte daling in je bloedsuiker kan veroorzaken. Hierdoor kun je last krijgen van rillingen. Ervaar je een zwak of rillerig gevoel tijdens het blowen (en eigenlijk elk ander moment)? Pak dan een suikerhoudende drank of snack. Maar zorg wel dat het cafeïnevrij is!

Hoe lang duren de wiet rillingen?

Die wiet-rillingen voelen zeker vreemd, maar gelukkig duren ze niet lang! Het rillen duurt meestal hooguit 30 minuten na het roken of vapen van wiet. Edibles met THC zijn echter veel sterker en ook het effect houdt langer aan. Als je wiet eet, kan het dus gebeuren dat je enkele uren door het fenomeen wordt geplaagd.

Wat kun je doen als je rillingen door wiet ervaart?

Maar wat kun je precies doen als je merkt dat je zit te trillen tijdens het blowen? Onthoud vooral dat dit gevoel vanzelf weer overgaat. Maar het kan zeker verontrustend en onprettig zijn om het uit te moeten zitten. Gelukkig zijn er allerlei manieren om de rillingen tegen te gaan. Hier zijn een aantal van onze beste tips.

Verander je omgeving

Het klinkt misschien simpel, maar een verandering in je omgeving kan veel doen voor je stemming en de daaropvolgende rillingen. Zoals je weet, heeft je omgeving een grote impact op je gemoedstoestand. Het kan dus positief uitpakken als je een ander plekje opzoekt.

Dat is mogelijk nog belangrijker als je in het gezelschap bent van stoners die je niet goed kent. Ook als je het een beetje koud hebt, kan naar een andere kamer verhuizen en een dekentje pakken al genoeg zijn om de rillingen te stoppen.

Je kunt daarentegen ook een stuk gaan wandelen om een frisse neus te halen. Dat is een geweldige manier om je hoofd leeg te maken en je lichaam en ziel tot rust te brengen.

Blijf warm

We noemden het al, maar koude temperaturen hebben invloed op de hevigheid van de rillingen. Daarom is het zo belangrijk dat je warm blijft tijdens een rooksessie. Zelfs als je in de zomer buiten zit te blowen met wat vrienden, kan het al snel fris worden wanneer de zon verdwijnt. Het kan zeker geen kwaad om een trui mee te nemen tegen de kou.

Hetzelfde geldt voor binnenruimtes. Met een deken en consistente temperaturen maak je de rookervaring al een stuk aangenamer en verklein je de kans op rillingen.

Blijf gehydrateerd

Water drinken tijdens het blowen, houdt je goed gehydrateerd. Mogelijk kun je de rillingen zelfs voorkomen. Houd dus een flesje water binnen handbereik wanneer je gaat blowen, dan zit je altijd goed.

Vermijd stimulerende middelen

Hebben stimulerende middelen een grote impact op je? Dan kun je deze maar beter vermijden tijdens het blowen. Aangezien je de effecten van wiet al voelt, zal het drinken van koffie of energiedrank de hoeveelheid dopamine in je lichaam alleen maar verhogen.

Je kunt waarschijnlijk best wel een kop koffie drinken naast je joint. Doe het dan gewoon wat rustiger aan als je merkt dat die rillingen opkomen. Nog beter is om geen risico te nemen en stimulerende middelen compleet te vermijden.

Probeer CBD

Aangezien THC de belangrijkste boosdoener van de wiet-rillingen is, kun je overwegen je THC-rijke joints af te wisselen met wiet met veel CBD. Het wordt aangenomen dat CBD mogelijk ontspannende eigenschappen heeft. Bovendien zal CBD de psychotrope ervaring niet versterken.

Je kunt de ervaring ook direct beperken door een soort met een verhouding CBD:THC van 1:1 te kiezen. Zo word je nog steeds high, maar krijg je ook wat CBD die je met beide benen op de grond houdt. Ook als de rillingen al hebben toegeslagen, kun je overwegen om CBD olie, capsules of gummies te gebruiken voor een vergelijkbare impact. De keuze is aan jou.

Healthshop

Onze nieuwe Healthshop biedt een ruim assortiment aan supplementen en natuurlijke producten die je helpen om het gezonde leven te leiden dat je altijd hebt gewild.

View category

Zeg maar dag tegen de wiet rillingen

Het is inmiddels vast wel duidelijk dat de wiet-rillingen een neveneffect zijn van verschillende dingen die samenhangen met het roken, vapen of anderszins gebruiken van wiet. Buiten het feit dat dit fenomeen compleet onschadelijk is, kun je het vrij snel verhelpen.

Gebruik onze handige tips om de effecten te beperken en je bent binnen een mum van tijd weer helemaal de oude. Wees alert op triggers van de wiet-rillingen en onderneem actie waar nodig. Krijg je last van rillingen tijdens het blowen en gaan ze vaak gepaard met negatieve gevoelens? Dan is het wellicht tijd om eens naar je rookgewoonten te kijken. Gelukkig komen de rillingen maar af en toe voor onder mensen die van wiet genieten. Doe dus rustig aan, geniet ervan en laat je in een diepe high zakken, in een veilige omgeving omringd door je beste vrienden.

Adam Parsons

Professioneel cannabisjournalist, copywriter en auteur Adam Parsons is al lang werkzaam bij Zamnesia. Hij behandelt een breed scala aan onderwerpen, van CBD tot psychedelica en alles daartussen. Adam schrijft blogartikelen, handleidingen en neemt een steeds groter wordend assortiment aan producten onder de loep.

Lees bio