Kratom dosering handleiding: alles wat je moet weten

Je weet waarschijnlijk al dat kratom stimulerende effecten kan hebben bij lagere doseringen en sterk ontspannende effecten bij hogere doseringen. Daarom kan het voor sommigen moeilijk, misschien zelfs verwarrend zijn, om te bepalen hoe je kratom moet doseren.

Hieronder leggen we je uit hoe je kratom moet doseren om bepaalde resultaten te bereiken. Maar we moeten erop wijzen dat het doseren van kratom vanwege de aard ervan en de verscheidenheid aan soorten die er zijn, geen exacte wetenschap is. Je moet dus alles wat hier geschreven staat met een korreltje zout nemen en het idealiter combineren met kennis die je van andere bronnen hebt gehaald, zoals bijvoorbeeld Erowid of Reddit. Laten we eens kijken.

Hoe bepaal je de juiste dosering kratom?

Om de juiste hoeveelheid kratom voor jou te vinden, moet je rekening houden met de specifieke soort, je tolerantie en, cruciaal, welke effecten je zoekt. Laten we eerst het laatste punt behandelen. Een dosering gedroogde kratom bladeren onder de vijf gram heeft de neiging om stimulerende effecten te produceren die vergelijkbaar zijn met koffie. Een dosering boven de vijf gram zorgt voor meer opiaat-achtige effecten.

Voordat je dus naar andere factoren gaat kijken, moet je eerst beslissen wat voor soort effecten je wenst. Zodra je dat hebt bepaald, dien je rekening te houden met de volgende informatie.

Kratom soort

Hoewel alle kratom soorten dezelfde alkaloïden bevatten, doen ze dat in verschillende verhoudingen. Bovendien worden ze vaak anders gedroogd en gefermenteerd, wat betekent dat bepaalde soorten geschikter zijn voor bepaalde toepassingen. Kratom soorten worden globaal onderscheiden door de kleur van hun centrale ader. Hieronder volgt een kort overzicht van de belangrijkste verschillen tussen kratom soorten:

• Rode soorten: vaak ontspannend, geschikt om mee te chillen of om te gaan slapen.
• Witte soorten: energiek en stimulerend, ideaal voor focus en motivatie.
• Groene soorten: een uitgebalanceerde optie die matige energie en ontspanning biedt.

Kratom Poeder - Maeng Da Red (Zamnesia)

(134)

(134)

Kratom Poeder - Maeng Da Red (Zamnesia)

Bekijken

Tolerantie

Je moet ook rekening houden met je tolerantie. Maar vergeet niet dat, ongeacht je ervaring met kratom, hogere doseringen altijd meer ontspannend zijn en lethargie zullen veroorzaken. Dus, 'lage', 'gemiddelde' en 'hoge' doseringen hebben twee mogelijke betekenissen, afhankelijk van welke categorie effecten je zoekt. Als je een milde, energieke ervaring wilt, dan is ongeveer een of twee gram gedroogde bladeren voldoende. Als je daarentegen slaapverwekkende effecten wilt, kan het tussen de vijf en zes gram zijn. Houd hier dus rekening mee.

• Beginners: worden aangeraden om te beginnen met een lage dosering om hun gevoeligheid te testen en vertrouwd te raken met de effecten van kratom.
• Ervaren gebruikers: tolerantie voor kratom ontwikkelt zich vrij snel, dus als je regelmatig gebruikt heb je mogelijk een hogere dosering nodig om de gewenste effecten te bereiken.

Hoe vaak moet je als beginner kratom nemen? Hoewel hier geen regel voor bestaat, is een algemene aanbeveling om de inname te beperken tot twee à drie keer per week. Zo geef je je lichaam de tijd zich aan te passen en voorkom je dat je snel tolerantie ontwikkelt.

Gebruiksmethode

Verschillende soorten kratom en hun gebruiksmethoden leveren ook verschillende effecten op. Dit is dus een andere factor waarmee rekening moet worden gehouden.

• Gedroogde bladeren: kauwen op de shredded kratom bladeren is een traditionele, langzame afgiftemethode die leidt tot mildere, langdurige effecten.
• Poeder: kratom poeder kan nauwkeurig worden afgemeten en heeft een snelle opname wanneer het in thee wordt gezet.
• Capsules: capsules zijn handig en smaakloos, maar hebben een langzamere opnamesnelheid. De effecten zijn echter meestal langdurig.
• Extract: extracten bieden een krachtige optie die wordt aanbevolen voor mensen met veel ervaring met het gebruik van kratom.

Kratom Capsules - 85 mg Extract (Zamnesia)

(7)

(7)

Kratom Capsules - 85 mg Extract (Zamnesia)

Bekijken

Lichaamsgewicht

Zoals bij veel drugs, moet je ook rekening houden met je lichaamsgewicht bij het doseren van kratom. Lichtere mensen moeten over het algemeen lagere doseringen nemen en zwaardere mensen moeten hogere doseringen nemen (relatief tot hun gewenste effecten).

Hoe dan ook moet iedereen beginnen met lage doseringen, aangezien lichaamsgewicht niet de enige bepalende factor is. Hier zijn enkele zeer ruwe schattingen:

• Minder dan 68 kg: lage dosering
• 68–91 kg: gemiddelde dosering
• Meer dan 91 kg: hoge dosering

Wat zijn algemene doseringen kratom?

Nu weet je dat de dosering van kratom afhankelijk is van de gewenste effecten en andere factoren, waaronder individuele tolerantie. Hieronder volgt een overzicht van algemene doseringen:

• Lage dosering (1–3 gram): deze doseringen zijn het meest geschikt voor gebruikers die op zoek zijn naar stimulerende en energieke effecten. Ze zijn niet geschikt voor ontspanning of slaap.
• Gemiddelde dosering (3–6 gram): een matige dosering is een apart geval, want op een bepaald punt ergens tussen vier en zes gram zullen de effecten omslaan en zul je je slaperig en lethargisch beginnen te voelen. Begin dus laag en bouw langzaam op, want je wilt niet te moe worden wanneer je het niet verwacht.
• Hoge dosering (6–9 gram): hoge doseringen leveren effecten op die meer lijken op opiaten en zorgen ervoor dat je je euforisch en slaperig voelt.

Hoeveel kratom moet je nemen?

Het is lastig om een dosering kratom aan te bevelen aan mensen die niet bekend zijn met de effecten ervan, gezien het unieke effectenprofiel. Hoewel we hieronder toch een aantal suggesties doen, willen we nogmaals benadrukken dat dit slechts algemene richtlijnen zijn.

Kratom dosering voor beginners

Absolute beginners moeten laag beginnen, met ongeveer één gram, gewoon om te zien hoe de verbindingen hen beïnvloeden. Bij elke psychoactieve stof moet je de eerste keer een zeer kleine hoeveelheid nemen, gewoon om er zeker van te zijn dat je er geen extreme negatieve reactie op krijgt.

Zodra je dat hebt gedaan, raden we aan om een groene soort te nemen, zoals groene maeng da, voor een evenwichtig effect met een mooie balans tussen energie en ontspanning. Deze soort is voorspelbaar en gemakkelijk om mee te werken. Begin met één tot twee gram voor milde stimulatie en focus, of ongeveer vijf gram als je meer ontspannende effecten wilt. Ga zeker niet veel boven de vijf gram, want het is belangrijk dat je de effecten leert begrijpen, zodat je de controle kunt houden.

Kratom Poeder - Maeng Da Green (Zamnesia)

(173)

(173)

Kratom Poeder - Maeng Da Green (Zamnesia)

Bekijken

Kratom dosering voor matige gebruikers

Gebruikers die iets meer ervaring hebben met kratom, maar het niet zo regelmatig gebruiken, kunnen wat meer experimenteren. Er is een heel scala aan kratom soorten, maar we raden de rode Bali aan voor als je wat meer van ontspannende effecten houdt. De witte Thai is voor mensen die voorkeur geven aan de stimulerende effecten van kratom.

Tussen de drie en zes gram zou goed moeten zijn, afhankelijk van welke effecten je wilt. Drie gram witte Thai zou redelijk stimulerend moeten zijn, en zes gram rode Bali zal diepe ontspanning en euforie veroorzaken.

Kratom Poeder - Maeng Da White (Zamnesia)

(64)

(64)

Kratom Poeder - Maeng Da White (Zamnesia)

Bekijken

Kratom dosering voor ervaren gebruikers

Ervaren gebruikers zullen zo hun eigen voorkeuren hebben, maar we kunnen de rode Borneo aanraden als je euforie en slaperigheid wenst, of de groene Malay voor aanzienlijke stimulatie. De eerste kan worden opgevoerd tot ongeveer negen gram voor een grote hit, terwijl de groene Malay kan worden opgevoerd tot vijf of misschien zelfs zes gram vanwege de verhouding van alkaloïden die het bevat.

Hoelang duren de effecten van kratom?

De effecten van kratom duren niet bijzonder lang, ongeveer vier tot zes uur is gebruikelijk. Dit is iets om in gedachten te houden, of je het nu gebruikt voor stimulatie of ontspanning. Een enkele dosering is niet genoeg voor een hele werkdag of een hele nacht slapen. Dit kan in beide gevallen je ervaring verstoren.

Afhankelijk van de gebruiksmethode kan het effect na 15 tot 60 minuten optreden, met een gemiddelde van 30 tot 45 minuten voor alle methoden. Sommige methodes, zoals thee, hebben sneller effect dan bijvoorbeeld capsules.

Wat gebeurt er als je te veel kratom neemt?

Het overschrijden van je ideale dosering kratom kan leiden tot een reeks bijwerkingen. Deze bijwerkingen kunnen variëren in intensiteit, maar kunnen het volgende omvatten:

• Misselijkheid en braken: een onaangename en veelvoorkomende reactie op overconsumptie.
• Duizeligheid of slaperigheid: een gevoel van onevenwichtigheid of overweldigende lethargie.
• Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen: emotionele instabiliteit die dagelijkse interacties kan verstoren.
• Risico op afhankelijkheid: langdurig, overmatig gebruik kan leiden tot fysieke en psychologische afhankelijkheid, waardoor het moeilijk is om te stoppen zonder ontwenningsverschijnselen.

Tips voor veilig gebruik

Volg deze voorzorgsmaatregelen om een veilige en positieve ervaring met kratom te garanderen:

• Begin met kleine doseringen: verhoog geleidelijk, alleen als dat nodig is, en vermijd het overschrijden van de aanbevolen hoeveelheden.
• Vermijd het combineren met alcohol of andere middelen: het combineren van kratom met alcohol, medicijnen of recreatieve drugs kan bijwerkingen versterken en risico's vergroten.
• Houd je inname in de gaten: houd bij hoeveel en hoe vaak je kratom gebruikt om onbedoeld overmatig gebruik te voorkomen.
• Neem regelmatig pauzes: periodieke onthouding kan helpen afhankelijkheid te voorkomen en de werkzaamheid van kratom te behouden.
• Informeer jezelf: lees literatuur en ervaringen van gebruikers, zodat je er een goed beeld van krijgt.

Vind jouw ideale dosering kratom

Kratom is een drug die bijzonder moeilijk te doseren is, omdat meer niet altijd beter is. In plaats daarvan verandert het effect volledig zodra je een drempelwaarde overschrijdt, en die grens is voor elke soort anders. Daarom is het echt een kwestie van het combineren van persoonlijke ervaring, specifieke informatie over de soort die je neemt, en kennis, zoals wat we hierboven met je hebben gedeeld.

Voordat je kratom gebruikt, is het de moeite waard om je er goed in te verdiepen, zodat je de details van hoe het werkt begrijpt. Ervaringen uit de community kunnen je echt helpen begrijpen wat je kunt verwachten en wat er gebeurt als je rond de drempeldosering zweeft. Verdiep je er dus goed in!

Max Sargent

Max schrijft al meer dan tien jaar en is de afgelopen jaren in de cannabis- en psychedelische journalistiek beland. Hij heeft allerlei artikelen geschreven voor bedrijven als Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic en nog veel meer. Hij heeft dus een brede ervaring in deze branche.

Lees bio