Hoe maak je een smoothie met kratom?

Het maken van een smoothie is een geweldige manier om vers fruit, groente en vitamines in je dieet op te nemen. Je kunt natuurlijk gewoon de supermarkt binnenstappen en zo'n verfrissende traktatie kopen, maar heb je al eens een versie met kratom overwogen? Een kratom smoothie zul je waarschijnlijk niet in de supermarkt vinden, maar gelukkig is het heel eenvoudig om er zelf een te maken. Bovendien zijn er talloze recepten die je naar je eigen wensen en voorkeuren kunt aanpassen. Geloof ons als we zeggen dat je dit drankje niet wilt missen!

Wat is een kratom smoothie?

Laten we bij het begin beginnen: wat is een kratom smoothie precies? De naam verklapt al veel, want een kratom smoothie bevat een dosis kratom plus andere ingrediënten. Meestal wordt er kratom in poedervorm voor gebruikt, maar je kunt ook kratom smoothies maken met versnipperde kratom, vloeibare extracten of zelfs gedroogde bladeren. En al deze verschillende producten wekken ook andere effecten op. Het is een goed idee om met een extract in poedervorm te beginnen, omdat dit nu eenmaal makkelijker is. Bepaal vervolgens hoe je je voelt voordat je andere vormen van kratom overweegt.

Wat zijn de mogelijke voordelen van kratom in een smoothie?

Het belangrijkste voordeel van kratom smoothies is dat ze de nare smaak van kratom helpen maskeren. Zo geniet je van alle krachtige alkaloïden zonder enige bittere sensaties. Maar hoe zit het met de andere effecten? Natuurlijk weet je dat smoothies met groente en fruit goed zijn voor je gezondheid, maar hoe zit dat met kratom?

Nou, kratom kan mogelijk je energieniveau stimuleren wanneer je een relatief kleine dosis gebruikt. Je kunt het effect ervan een beetje met koffie vergelijken. Daar staat tegenover dat je een meer rustgevende en ontspannende impact kunt ervaren naarmate je meer gebruikt. Veel liefhebbers van kratom nemen bijvoorbeeld in de avond een grotere hoeveelheid om lekker te slapen.

Het is echter goed om te weten dat de tolerantie voor kratom bij iedereen anders is. Soms moet je dus even experimenteren om je ideale dosis te vinden.

Welke soort kratom kun je in een smoothie gebruiken?

Tegenwoordig zijn er wel 15 verschillende soorten kratom verkrijgbaar. Al deze typen komen uit verschillende delen van Zuidoost-Azië en ook de gekleurde aderen lopen uiteen (afhankelijk van hoelang de kratombladeren gerijpt zijn). Je kunt dus uit talloze opties kiezen.

Green maeng da is ongetwijfeld de meest voorkomende kratomsoort en ideaal om mee te beginnen. Je kunt het extract van deze soort in poedervorm kopen, wat ideaal is voor het maken van smoothies en andere drankjes of gerechten.

Onthoud dat elke soort iets andere effecten opwekt, die afhankelijk zijn van de dosering. Bepaalde soorten hebben bij een lagere dosis een meer rustgevend effect dan andere typen. Doe je huiswerk en verdiep je in de door jou gekozen soort voordat je er een smoothie mee maakt.

Kratom Poeder - Maeng Da Green (Zamnesia)

(178)

(178)

Kratom Poeder - Maeng Da Green (Zamnesia)

Bekijken

Hoe maak je een kratom smoothie?

Zodra je hebt besloten welke vorm van kratom je wilt gebruiken, is het tijd om een smoothie te maken die niet alleen lekker smaakt, maar mogelijk ook veel voordelen biedt. Gelukkig kun je jezelf vrij eenvoudig met een smoothie verwennen. Je hebt tenslotte niet veel meer nodig dan wat huishoudelijke apparaten en lekkere ingrediënten die je vast al in huis hebt.

Hoewel de ingrediënten in de volgende recepten uiteenlopen, kun je elke smoothie maken met de volgende artikelen:

• blender
• maatbekers
• lepels

Heb je alles bij de hand? Tijd om aan de slag te gaan! Maar voordat we beginnen, willen we nog vermelden dat je ook andere poeders aan je recept kunt toevoegen. Denk bijvoorbeeld aan proteïnepoeder of matcha om de smaak en de voordelen van je zelfgemaakte smoothie te verbeteren.

Maatbeker

(4)

(4)

Maatbeker

Bekijken

Chocolade kratom smoothie

Dit recept is geweldig voor zoetekauwen. Met wat cacao tover je elk drankje om in een verrukkelijke lekkernij. Om dit recept te maken, heb je het volgende nodig:

• cacaopoeder (1½ eetlepel)
• kaneel (1 theelepel)
• melk, of amandel- of kokosmelk (500 ml)
• rauwe boerenkool (125 gram)
• fruit (naar keuze) (300 gram)
• kratom poeder

Zo ga je te werk:

1. Voeg het cacaopoeder, de kaneel, de melk en de rauwe boerenkool toe aan de blender.
   
2. Mix de ingrediënten in de blender tot een glad geheel.
   
3. Voeg nu het fruit toe en mix opnieuw op de laagste stand.
4. Voeg je kratom poeder toe.
5. Blend tot het volledig gemengd is en serveer.
   
6. Smakelijk!

Tropische kratom smoothie

Is er iets beter dan een verfrissende, tropische smoothie met vers fruit? Jawel, verrijk dit lekkers met een beetje kratom poeder! Je hebt het volgende nodig:

• melk, of amandel- of kokosmelk (500 ml)
• tropische vruchten, zoals mango, ananas, banaan, kiwi, etc. (300 gram)
• kratom poeder

Zodra je de ingrediënten hebt, doe je het volgende:

1. Voeg de melk en het fruit toe aan de blender en maak er een glad drankje van.
   
2. Voeg kratom poeder toe aan het mengsel en blend nogmaals op de laagste stand.
3. Mix tot het goed gemengd is en serveer.
4. Geniet!

Kratom Poeder - Maeng Da White (Zamnesia)

(69)

(69)

Kratom Poeder - Maeng Da White (Zamnesia)

Bekijken

Bosbessen kratom smoothie

Het is geen geheim dat bosbessen boordevol antioxidanten en vitamines zitten en dat maakt ze een waardevolle toevoeging aan elk gerecht of drankje. Ook in deze smoothie zijn ze een van de hoofdingrediënten. Je hebt het volgende nodig:

• melk, of amandel- of kokosmelk (500 ml)
• bosbessen (450-600 gram)
• 1 grote, ingevroren banaan, in stukjes
• kratom poeder

Zoals eerder vermeld, kun je altijd wat proteïnepoeder aan je smoothie toevoegen voor nog meer voordelen. Dit zijn de stappen die je moet volgen:

1. Giet melk in de blender en doe de bosbessen er in delen bij. Pulseer tot het gemengd is.
   
2. Voeg de gehakte banaan toe aan het mengsel en blend op de laagste stand.
   
3. Voeg nu je kratom poeder toe en zorg voor een goede verdeling.
4. Zodra alle ingrediënten goed gemengd zijn, kun je je smoothie drinken.
5. Smakelijk!
   

Gerelateerd artikel

---

De Diverse Effecten Van Kratom

Romige kratom avocado smoothie

Sommigen zijn dol op avocado, terwijl anderen ervan gruwen. Als je tot die laatste groep behoort, kun je de ontzettend gezonde alligatorpeer in een smoothie verstoppen om toch alle gezondheidsvoordelen te ervaren! Wil je deze interessante smoothie graag op tafel zetten? Dan moet je ook nog een aantal andere producten verzamelen:

• melk, of amandel- of kokosmelk (500 ml)
• 1 rijpe avocado, in stukjes
• diepvries spinazie (150 gram)
• diepvries ananas (75 gram)
• 1 grote, ingevroren banaan, in stukjes
• limoensap naar smaak
• zeezout naar smaak
• kratom poeder

Als je eenmaal je ingrediënten hebt verzameld, sta je versteld van hoe makkelijk het is om een lekkere, romige kratom avocado smoothie te maken:

1. Giet melk in de blender en voeg geleidelijk gehakte avocado toe terwijl je pulseert.
   
2. Voeg bevroren spinazie, ananas en banaan toe aan het mengsel en blend tot een romige substantie.
   
3. Giet kratom poeder in de blender en pulseer.
   
4. Knijp er een beetje limoensap bij.
5. Voeg wat zout naar smaak toe en serveer.
6. Geniet!

Chocolade kratom smoothie met notenboter

Chocolade in je kratom smoothie klinkt al goed, maar je kunt je mix nog romiger maken door er een notenboter naar keuze aan toe te voegen. In no time zit je te smullen van de onweerstaanbare zoete en hartige mix van deze smoothie. Om dit lekkers te maken, heb je het volgende nodig:

• melk, of amandel- of kokosmelk (500 ml)
• boerenkool (handjevol)
• notenboter, zoals pinda, cashew, amandel, hazelnoot, etc. (1 eetlepel)
• cacaopoeder (1½ eetlepel)
• kaneel (1 theelepel)
• fruit naar keuze (maar banaan is het lekkerst)
• kratom poeder

Volg de volgende eenvoudige stappen om een kratom smoothie met chocolade en notenboter te maken:

1. Voeg melk en boerenkool toe aan de blender en pulseer.
   
2. Zodra je een glad mengsel hebt, voeg je cacaopoeder, kaneel en eventueel fruit toe.
   
3. Voeg 1 eetlepel notenboter naar keuze toe.
4. Voeg als laatste je kratom poeder toe en mix tot het mengsel glad en romig is.
   
5. Serveer en geniet!

Als laatste op onze lijst met recepten hebben we de groene kratom smoothie. Dankzij de sappige mango, groene spinazie (en de kratom) is dit drankje bijzonder kleurrijk en smakelijk. Voor deze smoothie heb je slechts een paar ingrediënten nodig:

• water (350 ml)
• diepvries spinazie (300 gram)
• mango (75 gram)
• ananas (75 gram)
• kratom poeder

Nu je al deze kleurrijke ingrediënten op je aanrecht hebt liggen, volg je onderstaande stappen om snel van je smoothie te genieten!

1. Voeg eerst het water en de spinazie toe aan de blender en gebruik de pulse-functie om ze te mengen.
   
2. Voeg geleidelijk de mango en ananas aan de mix toe.
3. Voeg kratom poeder toe aan het mengsel en mix tot je een glad, groen mengsel hebt.
   
4. Serveer en geniet!

Kratom Ready-to-Drink Shot 80mg (Zamnesia)

(2)

(2)

Kratom Ready-to-Drink Shot 80mg (Zamnesia)

Bekijken

Kun je kratom in elke smoothie verwerken?

Met bovenstaande recepten voor kratom smoothies proberen we aan alle smaken en voorkeuren te voldoen. Vind je het proces om zelf smoothies te maken veel te ingewikkeld? Dan kun je natuurlijk ook een smoothie of wat vruchtensap in de winkel kopen en er kratom poeder aan toevoegen. Dan heb je een kant-en-klaar kratom drankje zonder gedoe!

Hetzelfde geldt voor praktisch elk eten of drinken waaraan je kratom wilt toevoegen. Zin in een ijsje met kratom? Pasta met een lekker sausje? Noem maar op, het kan! Natuurlijk heeft kratom een smaak die je moet leren waarderen. Maar je kunt je ervaring aanzienlijk verbeteren door de kratom te verwerken in een recept dat van zichzelf al rijk smaakt.

Van bitter naar gelukzaligheid: jouw kratom smoothie avontuur wacht!

Dat waren ze dan! Je hebt nu verschillende opties om het beste uit je kratom poeder te halen. En om onze smoothies te maken, heb je niet veel ingrediënten of ingewikkelde apparaten nodig. Het enige wat je nu nog hoeft te doen? Kies gewoon je favoriete smoothie recept, haal wat kratom poeder in huis en geniet van een heerlijk drankje boordevol voordelen!

Adam Parsons

Professioneel cannabisjournalist, copywriter en auteur Adam Parsons is al lang werkzaam bij Zamnesia. Hij behandelt een breed scala aan onderwerpen, van CBD tot psychedelica en alles daartussen. Adam schrijft blogartikelen, handleidingen en neemt een steeds groter wordend assortiment aan producten onder de loep.

Lees bio