Top 10 Gezonde Kruidentheeën

Kruidenthee heeft veel toepassingen en voordelen. Het is perfect om 's avonds te ontspannen, maar ook als oppepper overdag. Begin je je ochtendkoffie beu te raken? Dan is kruidenthee misschien de afwisseling die je nodig hebt. In dit artikel geven we je een overzicht van 10 gezonde kruidentheeën om je op weg te helpen.

Wat zijn kruidentheeën?

Kruidenthee bestaat al meer dan 4000 jaar en wordt gemaakt door verschillende specerijen, bloemen, kruiden en ander plantaardig materiaal in heet water te laten trekken. In de moderne wereld is er nog steeds veel vraag naar deze aromatische en heerlijke brouwsels, omdat ze een cafeïnevrij alternatief zijn en veel mogelijke holistische voordelen bieden. Kruidenthee kan zowel warm als koud gedronken worden, is veelzijdig, voor iedereen binnen handbereik en naar wens aan te passen.

Thee & Kruiden Infuser (Zamnesia)

(155)

Bekijken

Top 10 gezonde theekruiden

Waar begin je je ontdekkingstocht als je jezelf wilt onderdompelen in de wereld van kruidentheeën? We hebben 10 soorten uitgekozen die boordevol smaak en aroma zitten, en een hoop potentiële voordelen voor de gezondheid bieden. Geloof ons, je theedrinkritueel krijgt een stevige opfrisbeurt!

1. Gunpowder

Gunpowder thee is afkomstig van de Camellia sinensis plant en beschikbaar in de vorm van ronde korrels. Deze worden gemaakt door verdorde blaadjes strak in kleine balletjes te rollen en te drogen. Gunpowderthee heeft een lange gebruiksgeschiedenis die teruggaat tot de Tang-dynastie. De nootachtige, rokerige smaak is tot op de dag van vandaag erg gewild. In combinatie met een aantal mogelijke voordelen voor de gezondheid, zoals het geven van een energieboost en het bevorderen van de spijsvertering, is het geen wonder waarom het zo'n populaire keuze is voor veel theefans.

Gunpowder Thee (100 gram)

(10)

Bekijken

2. Kamille

Kamille is ongetwijfeld een van de populairste soorten kruidenthee. De klassieke kamille is afkomstig van een madeliefachtige plant en werd al gebruikt in het oude Egypte, Griekenland en Rome. Het woord 'kamille' komt van het Griekse 'chamaimēlon', wat vertaald 'aards-appel' betekent. Dit geeft direct een idee van wat je qua smaak en aroma van deze thee kunt verwachten. Kamillethee heeft een subtiele bloemige geur van appel met een vleugje honing. Het is een favoriet onder mensen die op zoek zijn naar een rustgevend gevoel.

Kamille (50 gram)

(42)

Bekijken

3. Rooibos

Rooibos is ook bekend als rode thee en afkomstig van een struik genaamd Aspalathus linearis, die oorspronkelijk aan de westkust van Zuid-Afrika groeit. De bladeren van deze struik worden gefermenteerd, waardoor ze een opvallende roodbruine kleur krijgen. Hoewel de smaak van rooibos bekend staat als nootachtig, combineren velen het met zoete siropen en suiker om er een verrukkelijke draai aan te geven. Rooibosthee zit boordevol antioxidanten en bevat geen cafeïne, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die gevoelig zijn voor stimulerende stoffen.

Rooibos Chocolade Karamel Thee

(3)

Bekijken

4. Gember

Gember staat bekend om zijn smaak en mogelijke gezondheidsvoordelen. Het verwarmende en licht kruidige aroma is ideaal in een kruidenthee. Gemberthee werd al meer dan 5000 jaar geleden in China gebruikt en is vandaag de dag wereldwijd nog steeds erg populair. Gember is rijk aan antioxidanten en biedt mogelijk verschillende holistische voordelen, bijvoorbeeld voor de spijsvertering. Gemberthee is dan ook een populaire keuze onder gezondheidsbewuste theedrinkers.

Gember Chai Thee

(1)

Bekijken

5. Hibiscus

Hibiscusthee wordt gemaakt van de hibiscusbloem en heeft een friszure smaak die vaak wordt vergeleken met cranberry. De gedroogde bloemen laat je in een theezeefje trekken, waarna je de thee zowel warm als koud kunt drinken. Sommigen voegen een beetje suiker toe om de zure smaak te verminderen. Bij het drinken van deze thee profiteer je mogelijk van diverse voordelen, zoals het behouden van een gezonde bloeddruk. Hibiscus heeft veel te bieden en is op elk moment van de dag geschikt voor een heerlijke thee.

Hibiscus Thee

(3)

Bekijken

6. Citroenmelisse

De smaak van dit brouwsel kun je wel raden! Citroenmelisse (of Melissa officinalis) is een citrusachtig kruid dat oorspronkelijk uit Europa, West-Azië en Noord-Afrika komt. Het wordt echter overal ter wereld op grote schaal gebruikt. Je kunt de gedroogde bladeren van de plant in heet water laten trekken en vervolgens een lekkere drank met citroensmaak serveren. Citroenmelisse staat bekend om zijn rustgevende eigenschappen en wordt bijvoorbeeld gebruikt voor de maag.

Citroenmelisse (20 gram)

(14)

Bekijken

7. Yerba Maté

Yerba Maté is een brouwsel boordevol vitamines en is gewoon perfect voor een energieboost. Het wordt gemaakt van de bladeren en stelen van de Ilex paraguarensis-boom, en traditioneel gebruikt door de Guarani-stammen in Zuid-Amerika. Inmiddels is de drank wereldwijd populair en wordt het geregeld vergeleken met thee en koffie. Yerba Maté heeft een sterk bittere, aardse smaak die je met wat honing of siroop zoeter kunt maken. Met zijn stimulerende effect is Yerba Maté een uitstekende vervanger voor koffie, maar het zit ook boordevol voedingsstoffen, antioxidanten en vitamines.

Yerba Maté

(64)

Bekijken

8. Pepermunt

Pepermunt (Mentha x piperita) is een aromatisch kruid dat oorspronkelijk uit Europa en Azië komt en al duizenden jaren wordt gebruikt. Pepermunt heeft niet alleen een zeer frisse geur en smaak, maar ook een aantal potentiële voordelen die het een geweldige optie voor een kruidenthee maken. Pepermunt kan de spijsvertering bevorderen, de adem verfrissen, een energieboost geven en zelfs een goede nachtrust bevorderen. Je kunt pepermuntthee zetten met verse blaadjes, maar het is bij de meeste supermarkten ook gewoon te koop in theezakjes.

9. Passiebloem

Passiebloem (Passiflora incarnata), een soort van ongeveer 550 verschillende planten, wordt in Europa en de Amerika's traditioneel gebruikt voor holistische doeleinden. Passiebloemthee heeft een milde smaak met bloemige en grasachtige accenten. Het drinkt makkelijk weg en is een beetje hartig. Wat betreft mogelijke gezondheidsvoordelen, wordt passiebloem gebruikt voor de maag, tegen spanning en omdat het naar verluidt een gunstig effect op de slaap heeft.

Passiebloem (80 gram)

(88)

Bekijken

10. Good Night Kruiden

Waarom zou je jezelf beperken tot één kruid als je de smaken en voordelen van meerdere kruiden tegelijk kunt ervaren? De Good Night kruidenthee combineert groene munt, kamille, sinaasappelbloesem en nog veel meer; allemaal cafeïnevrij en bijzonder geschikt om tot rust te komen. Perfect voor het slapen! Qua smaak en aroma combineren deze kruiden voortreffelijk , dus doe ze in een theezeefje, giet er wat heet water op en genieten maar!

Good Night Kruiden Thee

(5)

Bekijken

Zin gekregen in kruidenthee?

Ons assortiment kruidentheeën prikkelt je smaakpapillen en biedt tegelijkertijd allerlei gezondheidsvoordelen. Heeft deze lijst je interesse gewekt? Dan blijft er niets anders over dan zelf verschillende soorten kruidenthee te proberen. Gelukkig hoef je niet ver te zoeken om ze te proeven, want alle hierboven genoemde kruidentheeën zijn nu beschikbaar bij Zamnesia. Dus doe die mok oploskoffie maar weg en haal wat kruidenthee waar je echt versteld van zult staan.

Adam Parsons

Professioneel cannabisjournalist, copywriter en auteur Adam Parsons is al lang werkzaam bij Zamnesia. Hij behandelt een breed scala aan onderwerpen, van CBD tot psychedelica en alles daartussen. Adam schrijft blogartikelen, handleidingen en neemt een steeds groter wordend assortiment aan producten onder de loep.

Lees bio